Fizjo w pracy, czyli jak szanować własne ciało w pracy biurowej. Szkolenia, masaże, ćwiczenia.

Fizjo w pracy to kompleksowy program poświęcony radzeniu sobie z dolegliwościami bólowymi ciała, które często towarzyszą pracy biurowej. Wszystkie działania prowadzone są w miejscu pracy. Fizjo w pracy składa  się z 3 elementów, mianowicie:

 

3kolumny_szkolenia

Szkolenia

Układu ruchu, a szczególnie kręgosłupa nie wymienimy. Musimy zatem wiedzieć jak o niego dbać. czytaj więcej…

3kolumny_masaze

Masaże

Work site massage, czyli masaż w miejscu pracy to coraz bardziej powszechny pomysł dbania o pracowników w ramach premii czy systemu kafeteryjnego. czytaj więcej…

3kolumny_cwiczenia

Ćwiczenia

Ćwiczenia grupowe w miejscu pracy zostały dobrane dokładnie pod kątem zagrożeń pracy biurowej dla układu ruchu. czytaj więcej…

 

Pracując jako fizjoterapeuci, dostrzegliśmy jak często powodem problemów bólowych, jest wielogodzinna praca biurowa, szczególnie jeżeli aktywność ruchowa ograniczona jest do minimum.  Wiemy też, jak duże efekty mogą przynieść: edukacja w zakresie postawy ciała, masaże lecznicze i  odpowiednie ćwiczenia. Teraz pracownicy biurowi mają możliwość korzystania z programu, który łącząc różne formy terapii,  nie tylko zapobiega, ale też pomaga pozbyć się takich problemów jak: bolące i sztywne mięśnie,  dolegliwości kręgosłupa ( np. rwa kulszowa ), zespół kanału cieśni nadgarstka i inne.

 

Cele Fizjo w Pracy:

Dzięki naszemu doświadczeniu w terapii dolegliwości bólowych, przede wszystkim dolegliwości  kręgosłupa, dostrzegliśmy że bardzo często powodem ich występowania są przeciążenia związane głównie z nieergonomiczną pracą i złą postawą ciała. Możemy też potwierdzić to czego można doszukać się literaturze, a mianowicie że najliczniejszą grupą ludzi narażonych na schorzenia kręgosłupa są pracownicy biurowi. Celem fizjo w pracy jest nie tylko zwalczanie istniejących dolegliwości ale dzięki odpowiednim działaniom, również niedopuszczenie do ich powstania. Teraz pracownicy biurowi mogą skutecznie dbać o swoje zdrowie w miejscu pracy.  

Nie chcemy ograniczyć się tylko do masażu oraz schematów ćwiczeń czy prawidłowej postawy. Oprócz tego chcemy nauczyć w jaki sposób samodzielnie dbać o własne ciało każdego dnia !

Połączenie trzech elementów:
  •  wiedzy o budowie i funkcjonowaniu ciała człowieka, sposobów przeciwdziałania wielu przeciążeniom,
  •  terapii z masażem wtedy gdy nasz organizm najbardziej potrzebuje szybkiego i skutecznego odpoczynku od stresu i niekorzystnych napięć mięśniowych,
  •  kształtowania wytrzymałości, gibkości i świadomości własnego ciała poprzez ćwiczenia,

pozwoliły na stworzenie drogi do życia w zgodzie z własnym ciałem. Dzięki temu w przyszłości zamiast tracić niepotrzebnie czas i pieniądze na walkę z zaawansowanymi problemami narządu ruchu, np. dolegliwościami kręgosłupa, można wcześniej skutecznie je ominąć. Wszystko po to by móc jak najdłużej korzystać z życia w pełni zdrowia !

Zalety Fizjo w Pracy:

Dla pracownika:

  • Profilaktyka wielu schorzeń ciała
  • Zmniejszenie istniejących dolegliwości
  • Wykwalifikowana kadra
  • Bez konieczności dojazdu
  • Świadomość jak zmniejszyć ryzyko powstania dolegliwości
  • Ćwiczenia stworzone z myślą o kompensacji przeciążeń pracy biurowej
  • Ulga dla zmęczonych mięśni
  • Odpoczynek psychiczny
  • Poprawa koncentracji
  • Więcej dobrego samopoczucia

Dla firmy:

  • Lepszy wizerunek firmy
  • Wzrost zadowolenia pracowników
  • Skuteczna dbałość o zdrowie pracowników
  • Większa wydajność pracy
  • Mniej zwolnień lekarskich
  • Mniejsze ryzyko odejścia doświadczonego pracownika z powodów zdrowotnych
  • Lepsza integracja pracowników