W dniach 12-13 września 2025 roku mieliśmy przyjemność prowadzić szkolenia wraz z ćwiczeniami dla pracowników biurowych i produkcyjnych w firmie Belvedere Vodka w Żyrardowie. Tym razem zakres tematów obejmował profilaktykę dolegliwości kręgosłupa dla osób pracujących na siedząco oraz pracowników fizycznych.
Naszym celem było, aby pracownicy nauczyli się zasad tworzenia dobrego, ergonomicznego stanowiska pracy, zrozumieli jak ważna jest ergonomia pracy, np. prawidłowe podnoszenie ciężarów z ziemi czy ergonomiczna postawa siedząca przed komputerem. Następnie pracownicy poznali kilka prostych ale skutecznych ćwiczeń profilaktycznych, które można z powodzeniem wykonywać także podczas przerwy w pracy..
Zajęcia prowadzili Dominik, odpowiedzialny za część teoretyczną, oraz Paulina, która prowadziła część praktyczno-ruchową. Uczestników było wielu, dlatego warsztaty odbyły się aż w sześciu grupach.
Jak widać na fotografiach, wszyscy pracownicy aktywnie uczestniczyli w gimnastyce, dzięki czemu mamy nadzieję, że ćwiczenia wejdą na stałe do ich codziennej rutyny biurowej.
Chcesz, żebyśmy przeprowadzili profesjonalne szkolenie z fizjoterapeutą dla Twoich pracowników?
Poznaj naszą ofertę i zadaj nam pytania. Stworzymy ofertę szkoleniową dopasowaną do potrzeb Twojej firmy.
